„Das größte Geschenk der Achtsamkeitspraxis besteht darin, dass sie mir in jedem Moment ermöglicht, mein Leben zu ändern, indem ich meine Geisteshaltung ändere.“ (Doris Kirch)

Kollegiale und persönliche Achtsamkeit gelten als Schlüsselkompetenz für die berufliche Zufriedenheit. So belegen wissenschaftliche Studien die hohe Bedeutung von Achtsamkeit für Wohlgefühl und Stressresistenz im Beruf. Doch was ist Achtsamkeit überhaupt? Forscher definieren diese als eine Form der bewussten Wahrnehmung bei der man sich auf die Dinge konzentriert, die jetzt gerade geschehen, diese aber nicht bewertet.

Die Entwicklung einer persönlichen und kollegialen Achtsamkeit bilden eine grundlegende Möglichkeit, alltägliche Anforderungen besser zu bewältigen. Es geht darum eine bestimmte Grundhaltung dem Leben gegenüber einzunehmen. Diese findet Ausdruck in Präsenz, Mitgefühl und Akzeptanz. Eine solche Haltung fordert dazu auf innezuhalten, zu beobachten und dann erst zu handeln.

Zielgruppe

Unser Angebot richtet sich an pädagogische Mitarbeiter*innen in Schulen, Kindertageseinrichtungen und offenen Ganztagsschulen. Dieses Seminar kann auch als Teamweiterbildung eingesetzt werden.

Inhalte und Methoden

Die Fortbildung ist mit vielen praktischen Inhalten ausgestattet, um mit einem breiten Spektrum für die pädagogische Arbeit mit Kindern arbeiten zu können. 

• Individuelle Wertvorstellungen der Mitarbeiter

• Grundlagen eines wertschätzenden Miteinanders

• Gleichwertige und gleichwürdige Kommunikation

• Übungen zur körperlichen Achtsamkeit

• Achtsame Haltung, im Umgang mit Konflikten

• Spiele zum wertschätzenden Umgang und Förderung der Teamarbeit  

• Meditations-/Entspannungseinheiten

Ihr Nutzen

In dieser Fortbildung erhalten Sie einen Einblick in die Hintergründe und Methoden der Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Diese eröffnen neue Möglichkeiten zu einer bewussten und gesunden Lebensführung zu finden.

Der konfrontative Ansatz, im Einklang mit einer gleichwertigen und gleichwürdigen Kommunikation, kann Ihnen neue Handlungskompetenzen für Ihren Alltag bieten.

Darüber hinaus werden Ihnen im Seminar praktische Übungen vermittelt, die eine Umsetzung in den beruflichen Alltag erleichtern.

Hinweis: Bitte bringen Sie zum Seminar bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen und warme Socken mit.